Trade with Top Brokers
5 cách giúp bạn giảm bớt căng thẳng, lo lắng trong forex
5 cách giúp bạn giảm bớt căng thẳng, lo lắng trong forex- Hiểu đơn giản thì lo lắng là cảm thấy lo lắng hoặc không thoải mái, đôi khi dự đoán về một sự kiện hoặc kết quả tiêu cực. Xét cho cùng, tất cả chúng ta đều là con người và chúng ta có nhu cầu tránh sự đau đớn.
Đối với các nhà giao dịch ngoại hối, sự đau đớn chính về tâm lý có xu hướng liên quan đến việc mất vốn hoặc đứng về phía giao dịch sai.
Cùng với những vấn đề này, những lo lắng của chúng ta có thể được kết hợp với những lo ngại về việc bỏ lỡ các cơ hội thương mại hoặc quên một biến quan trọng trong quá trình phân tích.
Tất cả những sự kiện này chỉ là một vài yếu tố gây căng thẳng mà nhà giao dịch đơn lẻ hoạt động trung bình phải đối phó. Không xử lý một cách khéo léo có thể ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của bạn.
Căng thẳng kéo dài có thể gây bất lợi cho giao dịch của bạn, mà còn cho sức khoẻ của bạn nói chung. Cũng còn nhiều lí do như tiền bạc, công việc, gia đình. Bạn đừng lo lắng! Có rất nhiều cách giúp bạn giảm căng bớt căng thẳng.
1.Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục giúp giảm căng thẳng tích tụ trong các phiên giao dịch của bạn và nó giữ cho cơ thể bạn cảm thấy thoải mái và tươi mới trở lại , bạn hãy cố gắng lên cho mình 1 lịch trình định sẵn trong tuần vào những thời điểm nào sẽ là lúc ” reset ” bản thân .
Tôi dám chắc rằng nếu bạn thực hiện đều đặn thì bạn sẽ cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng và thoải mái hơn hẳn !
2) Đi ngủ và thức dậy hợp lý
Đây thường là điều mà các trader xem thường nhất , vì họ sẽ không thể nào ngủ tròn giấc khi đang còn giữ lệnh giao dịch , khiến cho họ sẽ đi ngủ muộn và lại dậy sớm để canh lệnh hoặc là dậy trễ để bù lại giấc ngủ muộn ngày hôm qua . Ngày qua ngày như vậy sẽ làm cho cơ thể trở nên suy nhược và khiến bạn dễ cáu gắt , nóng nảy trong mọi việc , đặc biệt là trong giao dịch .
Vậy cho nên , hãy tập một thói quen ngủ đúng giờ và đừng dậy quá trễ , giấc ngủ đối với một Trader thực sự quan trọng , nếu không muốn nói là rất rất quan trọng , vì khi có 1 tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn đưa ra những nhận định sáng suốt hơn .
3) Giảm lượng caffeine và lượng chất kích thích khác.
Hãy quên đi những lần mua những ly coffee đậm đặc tại các quán coffee hoặc tự mình uống 2 lít soda. Trong một giờ , rồi ngồi trước máy tính của bạn để thực hiện giao dịch !
Caffeine có thể rất tuyệt vào 1 vài trường hợp , mang lại cho bạn sự tăng cường khi bạn cần tỉnh táo . Nhưng nó cũng có thể khiến bạn nâng cao cảm giác hoảng loạn của bạn chỉ trong một khoảnh khắc sai lầm của 1 lệnh giao dịch .
Giao dịch đã đủ căng thẳng. Đừng để caffeine thêm vào để làm tăng thêm mức độ !
4) Thể hiện chính mình.
Hãy tham gia một diễn đàn Forex để thảo luận về những gì làm phiền bạn hoặc những gì không hiệu quả với bạn. Bạn sẽ thấy rằng chỉ nói về những yếu tố gây căng thẳng trong giao dịch của bạn với những người cùng chí hướng có thể giúp ích rất nhiều trong việc giảm tác động tiêu cực của họ đối với bạn. Và bạn cũng có thể học được điều gì đó !
Hãy biết chia sẽ để được nhận lại những điều tốt đẹp hơn !
5) Đừng sử dụng những phương pháp bạn không hiểu rõ
Đặt giới hạn rủi ro rõ ràng và có mục tiêu thực tế .
Khi bạn mới bắt đầu giao dịch, bạn muốn giữ vị thế của mình nhỏ. Giao dịch vượt quá các kỹ năng của bạn sẽ khiến bạn lo lắng hơn về các giao dịch của mình, có thể dẫn đến số dư tài khoản của bạn bị ảnh hưởng , nếu liên tục thử phương pháp không phù hợp với bạn sẽ khiến bạn thấy khó chịu và dẫn đến hàng loạt lệnh thua lỗ sẽ càng dẫn đến sự căng thẳng !
Căng thẳng sẽ làm bạn suy sụp về tinh thần và thể chất nếu không được kiểm soát hoặc không được điều trị. Dành thời gian để xác định một số điều bạn hiện đang làm giúp giảm căng thẳng hoặc làm theo một số đề xuất của tôi để giúp bạn đi đúng hướng.
Bạn hãy thử áp dụng tất cả các phương pháp trên như tôi chỉ ra , tôi tin rằng bạn sẽ cảm nhận được sự tuyệt vời nó đối với bạn ! Chúc bạn thành công .
